Marcela Grisolio *
A obesidade infantil tem crescido a cada dia, e com ela a preocupações dos pais em como fazer com que as crianças percam peso e evitar futuros problemas de saúde. A nutricionista Roseli Andrade dá as dicas para prevenir a obesidade infantil em sua casa.
Por que aumentou a obesidade infantil?Existem vários fatores para o crescimento da obesidade.A obesidade na infância está relacionada com erros alimentares associados à inatividade física. Estima-se que em 90% dos casos o problema apareça por excesso de comida. É claro que fatores genéticos contribuem, mas a maior influência está no ambiente onde a criança vive e estuda. Algumas mães ainda acham bonito quando seus bebês são gordinhos, mas é necessário ter cuidado na alimentação, principalmente quando a criança tem o hábito de fazer lanchinhos em fast-foods, onde a maioria dos alimentos são fritos (Hambúrgueres, batatas fritas etc) e bebe-se refrigerante. Esse é um péssimo hábito e difícil de ser modificado em criança.Também já foi comprovado que o hábito de assistir televisão constitui um risco isolado para o excesso de peso, engorda mais do que assistir em videocassete ou jogar videogames, já que a criança fica exposta a inúmeras propagandas com os recentes lançamentos de guloseimas muito calóricas. Antigamente para mudarmos o canal da TV, aumentar o som, era preciso levantar ir até a TV e isto ajudava um pouco a se movimentar. Hoje não, pois a televisão já vem com o controle para não sairmos do lugar. As crianças antigamente brincavam muito de pega-pega, esconde-esconde, enfim brincadeiras que se movimentavam e isso queimava muito as calorias.O que diferencia uma criança gordinha da criança obesa?Existe o Cálculo Índice de Massa (IMC), mas para as crianças além desse cálculo existe um gráfico. É o resultado (número) que vai dizer se a criança está no seu peso normal, acima do peso ou obeso. Podemos observar também comparando uma criança da mesma idade e altura com outra, isso já é um início. A criança gordinha é diferente do adulto, pois as crianças estão em fase de crescimento.
Nas famílias, quais são os erros alimentares que conduzem as crianças ao excesso de peso?Muitos pais oferecem guloseimas como prêmio para seus filhos caso eles os obedeçam ou façam alguma coisa que eles peçam. São guloseimas como: biscoitos recheados, chocolates, balas e sobremesas doces, como pudins e sorvetes. A alimentação do dia-a-dia muitas vezes é de alimentos irregulares, como por exemplo, fritura. Geralmente as crianças se deliciam em frente da TV, que é a hora que dá mais vontade de comer, pois se deixar ficam beliscando o tempo todo e não comem o que é certo.As mães ao invés de fazer um lanche nutritivo para levar à escola, preferem dar dinheiro para se comprar na cantina, onde as crianças aproveitam para comprar salgadinhos, refrigerantes, doces etc. Outro erro é levar os filhos ao supermercado para fazer as compras do mês e deixa-los à vontade para comprarem o que quiserem.Que alimentos a mãe deve esquecer que existem quando faz compras no supermercado porque só engordam? E quais deve comprar?As mães devem esquecer que existem refrigerantes, evitar a presença em grandes quantidades de doces, balas, sorvetes, biscoitos. Pois em casa é muito difícil de dizer não a uma criança se ela já está vendo o alimento ou com ele já na mão.Abusar em proteínas, verduras e todos os tipos de frutas, cria o hábito saudável na criança. O leite também é muito importante na alimentação.Em que consiste o tratamento para a obesidade infantil?Para o tratamento da obesidade infantil, é necessário a presença de uma equipe profissional, que consiste de médico, nutricionista e educador físico, e até mesmo de um psicólogo, pois sabe-se que algumas causas da obesidade podem ser psicogenéticas, tais como: rejeição materna e falta de afeto, depressão e culpa, angústias, criança imatura, problemas orgânicos entre outros. É importante dar apoio psicológico e descobrir a causa da obesidade na criança, pois ela pode usar o alimento como fuga de algum problema.Para os pais resolverem o problema de obesidade das crianças é necessário controlar a dieta, é fundamental diminuir os alimentos que engordam e incluir os mais nutritivos: frutas, verduras, legumes e carnes magras. É importante o dialogo com a criança e explicar que certos alimentos, principalmente os que possuem muita gordura podem deixá-las doentes. E fazendo a dieta direito não serão "gordinhas" para a vida toda.Não tratando da obesidade na infância, quando adulta ela terá graves problemas de saúde.Quais são os resultados do tratamento para as crianças obesas?Para melhores resultados nos tratamentos é importante a cooperação dos pais, que devem estar conscientes de que a obesidade é um risco e que gera problemas na vida adulta. O tratamento começa pela modificação dos hábitos alimentares da família, pois se para nós adultos já é difícil fazer regime sozinho imagine para uma criança. Na casa deverá haver alimentos nutritivos, de preferência que chamem a atenção da criança, pois não adianta a mãe dizer "que a bolacha recheada que está no armário é para o irmão", que jamais ela irá entender. O tratamento inclui a família inteira, desde o pai, mãe, irmãos, todos comendo o mesmo tipo de alimento saudável. Os resultados vão surpreender.A escola também tem o papel fundamental ao modelar as atitudes e comportamentos das crianças sobre Nutrição. A obesidade infantil tem crescido a cada dia, e com ela a preocupações dos pais em como fazer com que as crianças percam peso e evitar futuros problemas de saúde.
* 3º Semestre de jornalismo
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